14 ans d'esprit sportif et d'esprit de famille
Instagram twitter facebook

Motivation

ligne

logo

 

L'Arc de vie vous présente des conseils permettant d'optimiser votre entraînement pour obtenir un résultat à la hauteur de vos attentes.

 

Améliorez l'efficacité de vos muscles stabilisateurs avec ces simples exercices démontrés par Dr Jonathan Vallières Chiropraticien à l'Arc de Vie:

 

Cliquez ici.

 

Pour éviter le mal de dos: l'endurance l'emporte sur la performance. Voici donc quelques conseils pratiques pour s'entraîner efficacement et prévenir les blessures:

 

Cliquez ici.

 

Les crampes musculaires constituent un fléau qui touche plusieurs athlètes au moment où ils n'en veulent pas. Avec ces quelques conseils, vous courez plus de chances de passer un Grand Défi sans embûche.

Cliquez ici.